Ergen Terapisi

Ergen terapisi nedir?

Ergen terapisi, yaklaşık 12–18 yaş aralığındaki gençlerle yürütülen, yaşa uygun yöntemlerle yapılandırılmış bir psikoterapi sürecidir. Ergenlik, kimlik arayışının, akran ilişkilerinin ve aileden ayrışmanın aynı anda yoğunlaştığı bir dönem; bu dönemde zorlanmak beklenen bir şeydir ve destek almak bir sorun işareti değildir.

Özne Psikoloji’de ergenlerle çalışan uzmanlarımız, gencin kendi diliyle konuşabildiği bir alan kurar; aileyi de sürecin dışında bırakmadan, gencin mahremiyetini koruyarak ilerler.

Hangi durumlarda destek alınır?

• Okul başarısında ani düşüş, derse ve okula karşı isteksizlik
• Sınav kaygısı, erteleme ve odaklanma güçlüğü
• Akran ilişkilerinde zorlanma, dışlanma, akran baskısı
• Öfke patlamaları, tartışmaların şiddetlenmesi, evden uzaklaşma isteği
• İçe kapanma, sürekli yorgunluk, uyku ve iştah değişiklikleri
• Beden algısı ve özgüven sorunları
• Ekran ve oyun kullanımının günlük hayatı aksatması
• Ailede boşanma, taşınma, kayıp gibi büyük değişimlere uyum

Süreç nasıl işliyor?

1. Aile görüşmesi

İlk görüşmeyi genellikle ebeveynlerle yapıyoruz. Sizi zorlayan tabloyu, gencin geçmişini ve beklentinizi dinliyoruz.

2. Genç ile tanışma

Ardından gençle baş başa görüşüyoruz. Bu görüşmenin amacı tanışmak ve gencin süreci kendi isteğiyle sahiplenmesini sağlamak.

3. Yapılandırılmış çalışma

Seanslar 50 dakika, başlangıçta haftada birdir. Çalışılan konuya göre bilişsel davranışçı yaklaşımlar, duygu düzenleme ve beceri çalışmaları kullanılır.

4. Ebeveyn görüşmeleri

Belirli aralıklarla ebeveynlerle ayrı görüşmeler yapılır. Burada gencin anlattıkları birebir aktarılmaz; ebeveyne yaklaşım ve iletişim konusunda rehberlik verilir.

Gizlilik ve ebeveyn dengesi

Ergen terapisinin en hassas noktası budur. Genç, konuştuklarının ailesine olduğu gibi aktarılmayacağını bilmezse süreç kurulmaz. Bu nedenle gizliliğin kapsamı ve sınırları ilk görüşmede hem gence hem aileye açıkça anlatılır. Gencin ya da bir başkasının güvenliğini ilgilendiren durumlar bu gizliliğin dışındadır ve bu istisna baştan paylaşılır.

Ebeveyn olarak ne yapabilirsiniz?

• Terapiyi bir ceza ya da “düzeltilme” olarak sunmayın; bir destek alanı olarak anlatın.
• Seans içeriğini sormak yerine, gencin paylaşmak istediği kadarını dinleyin.
• Sürecin ilk haftalarında hızlı değişim beklemeyin; güven ilişkisi zaman alır.
• Kendi ebeveynlik sorularınız için ayrı görüşme isteyin — bu süreci hızlandırır.

Adres ve çalışma saatleri

Özne Psikoloji Danışmanlık Merkezi
Cevizli Mah. Zuhal Cad. Ritim İstanbul A5 Blok Kat:5 No:22
34846 Maltepe / İstanbul

Çalışma saatleri: Her gün (Pazar dahil) 10:00 – 21:00 — okul sonrası ve akşam saatleri için randevu ayırabiliyoruz.

Sık sorulan sorular

Çocuğum gelmek istemiyor, ne yapmalıyım?

Bu çok yaygın. Önce ebeveyn görüşmesiyle başlayabiliriz; gencin sürece nasıl davet edileceğini birlikte planlarız. Zorlayarak getirilen bir gençle terapi kurulamaz, ama doğru sunumla çoğu genç ikinci görüşmeye kendisi gelir.

Seansta konuşulanları bana anlatacak mısınız?

Birebir anlatmıyoruz. Gencin gizliliği sürecin temeli. Size düzenli olarak gidişat, genel değerlendirme ve ebeveyn olarak yapabilecekleriniz hakkında geri bildirim veriyoruz.

Kaç seans sürer?

Odaklı çalışmalar 10–15 seansta tamamlanabilir; daha kapsamlı süreçler daha uzun sürebilir. İlk değerlendirmenin ardından size gerçekçi bir aralık veriyoruz.

Ergenim 18 yaşını geçti, yine de gelebilir mi?

Elbette. 18 yaş üstü için bireysel psikoterapi sürecine yönlendiriyoruz.

Küçük çocuğum için de destek alabilir miyim?

Evet. Daha küçük yaş grubu için oyun terapisi uyguluyoruz.